tellhim

Jag har lagt om min kost. En del psykisk ohälsa kan hjälpas (lindras) med hur man väljer att leva. Lagom med stimuli, utmaning, bra kost, sömn, rutiner & meditation kan göra mycket. Personligen tror jag inte att allt är svart eller vitt, men man får liksom prova sig fram vad som passar bäst.

Jag väljer laktosfritt, undviker stora kolhydratskällor, dragit ner på kaffet (har till & med köpt koffeinfritt) & provar nu att gå mestadels nätter på jobbet, så att jag kan få hyfsat jämn dygnsrytm, då treskift ställer till det för mig. Känner att kroppen mår bättre, bortsett från en abstinens & att blodsockret håller på att ställa om sig. Jag har haft vansinnig migrän/spänningshuvudvärk de senaste dagarna, men jag märker att kroppen uppskattar det. Magen är inte alls lika uppblåst & vikten hamnar rätt. Jag har inte vägt mig på ett år, utan jag väljer att hamna där jag trivs med mig själv. Känner mig friskare ändå, men märker att barnen börjar bli sjuka. Speciellt Ellie nu då, men snorig näsa & lite feber.

Denna vecka får jag & Ellie mycket egentid. Skönt tycker jag. Hon är rolig min tjej.

Har köpt en del böcker jag ska läsa nu när mörkret faller på. "Med känsla för barns självkänsla" heter en. Men jag blev även tipsad om en skönlitterär bok av Inger. Den heter "Röd måne" & ska tydligen vara riktigt bra. Nu är jag på jakt efter alla böckerna i "Sagan om Isfolket". Tror det är över 40 böcker i den serien.... Har även skaffat mig någon bok som jag tror hette "Only Love is real" som är skriven av författaren till "Many lives, Many masters" som är min absoluta favoritbok! Jo, doktor Brian L. Weiss tror jag han heter.

Det är höst nu. Jag älskar det, så som det är nu. När det fortfarande är lite grönt men naturen börjar skifta färg. Dofterna. Kylan. Man får bylsa på sig & lämna bikini-säsongen bakom sig. Tända ljus. Läsa böcker ;).

I höst nu ska jag & Magnus till Stockholm igen. En annan pjäs denna gången. En natt på hotell.

I julklapp ska de stora barnen få en resa till Gardaland som är en nöjespark i norra Italien (de vet inget!). Vi ska bo intill Gardasjön & blir väl där en vecka. Ska komma på något lämpligt till Ellie. Hon däremot ska ut på långresa med sin pappa. Ja, både till Åre & långt bort som fan i utlandet.

Nej, dags att sova lite! :)