Medvetenhet
Som jag skrev tidigare så krävs det medvetenhet & beslutsamhet för att bryta ett inlärt (fel)beteende.
Jag är medveten.
Men det betyder inte att en förändring sker över en natt.
Men känslan inom mig är annorlunda. Jag känner att något skiftat. Något har klickat. ...Hamnat rätt...
Men det kräver att jag är fokuserad varje dag, hela tiden. Tappar jag andan eller glömmer av mig är det lätt att falla tillbaka. Men det blir lättare & lättare, precis som att lära sig att cykla. Snart sitter beteendet där - lite mer i ryggmärgen.
Men även om det sitter där, som med cyklingen, så betyder det inte att det är en självklarhet. Inget man tar förgivet. Någon gång händer det något & man faller... Tricket är att "falla på rätt sätt" för att minimera skadorna.
Men jag kämpar på mot ett mindre psykiskt energikrävande beteende som låter mig njuta lite mer. Vara mitt braiga jag! :)
